一靈的靈修院

20230305 　　
　　隨著心理學課程的即時回饋，同學對原來設定的「愛情」興好沒有想像的大，這週末決定第五周仍以發展心理學為主題，第六周走幾個切身且能生活應用的主題，就以成長性的思維、壓力與調適和復原力這方向來重構。(本想說介紹Robert J. Sternberg就能談很多的說……咦？台中腔）

　　不過備課到「復原力」(Resilience)時，因為手上這本Zimbardo中譯是據2009年版譯得，書中仍以大量篇幅介紹Lance Armstrong，啊，本來真是個勵志到爆的故事。即使凡人如你我，都有自危機或壓力情境中時發展健康因應策略的可能。而這位阿姆斯壯的故事真是太跌宕起伏了。讀來不禁感嘆。其實，他自化療中好好活下來，也是種復原了，1999年至2005年7次環法自由車賽總冠軍這種「神話」創造，該怎麼看？是種迷失？還是極端？我記得曾在廣播聽過這故事，他使用禁藥案被改編為電影，會想找來看看。

　　關於復原力發展的相關技能：「自我覺察」（Self-Awareness）、「自我調節」（Self-Regulation）、「心智機敏」（Mental Agility）、「樂觀」（Optimism）、「自我效能」（Self-efficacy）和「連結」（Connection），想要找個法子好好介紹一下。愈來愈覺得任一課程，都該有足可實做的設想。孩子在校所學，是生活的滋養，與可能的裝備。